体を温めることを徹底したら・・

私が妊活を始めたのは30歳の時です。
始めたきっかけは子宮筋腫が見付かり、早めに子供を作った方がいいと言われたからです。

 

当時はとても冷え性で常に身体が冷えていました。
妊活には身体を温めるのがいいと知り、身体を温める為によもぎ蒸しをやったり、腹巻を常に付けたり、足湯をしたりしました。

 

食事面では白砂糖をてんさい糖に変え、油もオリーブオイルに変えました。
妊活にいいと言われている葉酸のサプリも飲み始め、31歳で子供を授かる事が出来ました。

 

そして身体を温める事で子宮筋腫が大きくなるのも防げ、子供も授かる事が出来たので、とても効果があったと思います。